Sintra копии часов : Rolex
По Фалееву решил заниматься?
Пока да но пропало нему доверие критики на него начитался, да самопиар устроил на раскрученом "Думай".Вот хочу что-то стоящее почитать.Понравился кстати гимнастика для сухожилий Александра Засса.
Понедельник 14.09.09Приседания по 65 кгПодтягивания лесенку до 11Решил купаться каждый день круглый год.После тренеровки очень расслабляет бодрит.
Приветствую, Роман!МС по лифтингу это очень хороший результат.Без фарм.поддержки сделают его единицы из сотен занимающихся, да то при определенных условиях.200кг приседе, 130 жиме 200 тяге сумма 530кг для кат.до 75кг.это КМС.уже реальнее.МС это 675кг, Sintra копии часов по движениям примерно так: 250+175+250.Вот это уже нереально на мой взгляд.:)Для хорошего результата лифтинге на мой взгляд важно заниматься лифтерском зале, рядом КМС МС.Так ты психологически будешь готов большим весам (когда смотришь как это делают твои коллеги по залу).Под руководством тренера заниматься лучше, если ты хочешь быстрее набрать форму.
Хотя б примерно) Отвечаем).
